Estas son algunas de las preguntas más comunes sobre Envejecimiento, Alzheimer y otras demencias.
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), es el proceso de optimización de oportunidades de salud, participación y seguridad con el fin de mejorar la calidad de vida a medida que las personas envejecen. Su objetivo principal en Chile es fomentar la autovalencia, retrasar la dependencia y promover que las personas mayores sigan siendo agentes activos en su comunidad.
El Servicio Nacional del Adulto Mayor (SENAMA) y el Ministerio de Salud cuentan con diversas iniciativas:
Pueden participar hombres y mujeres de 60 años o más que mantengan su condición de autovalentes. Para conocer la cartelera de talleres en tu comuna, debes acercarte directamente a la oficina regional de SENAMA o consultar en la Oficina del Adulto Mayor de tu municipalidad.
El Examen de Medicina Preventiva del Adulto Mayor (EMPAM) es una evaluación integral y gratuita que se realiza una vez al año en el consultorio (CESFAM) a partir de los 65 años. No evalúa solo enfermedades, sino el estado funcional de la persona (si es autovalente o si tiene riesgos de dependencia), permitiendo derivarla a los programas de estimulación física o cognitiva adecuados.
Diversos estudios señalan que cerca del 80% de cómo envejecemos depende de nuestros hábitos y no de la genética. Mantener una rutina de ejercicio físico, participar socialmente para evitar el aislamiento, aprender cosas nuevas (estimulación cognitiva) y controlar la salud cardiovascular son factores protectores clave que ayudan a mantener el cerebro saludable y retrasar el deterioro cognitivo.
Encuentra centros para tu bienestar mental.
Terapias